不为外界纷繁所扰，不被世俗所累，生活便会柳暗花明。有时候，退出人群，也是善待自己、回归安宁的另一种方式。不争，是向他人的让步，对世俗的放下，于自己的成全。 静而不争，是对得失的看淡，于人世的洒脱，看万物的豁达。世事大多如此，以平和之心面对事情的人，往往都能避免很多不必要的错误。“君子所取者远，则必有所待，所就者大，则必有所忍。”不急不乱，给自己一点时间，给灵魂一些空间，稳中求进。
静而不乱，留有处世的智慧，定有遇事的坦然，水到渠成。学会缄默，是对自己最好的沉淀。不解释，就是最好的解释；不争论，就是最强大的力量。“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。”
沉默，是因为不再计较，以一颗平常之心，静看花开花落。正如庄子的安静，是“不滞于物，不困于心，不乱于人，不迷本性”的洒脱和潇洒。也是刘禹锡“谈笑有鸿儒，往来无白丁。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形”的平淡而素雅。更是陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的淡泊和宁静。以及苏东坡“夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生”的从容和旷达。如此，简简单单，安安静静，平平淡淡，却有相当的充实，非常的满足。余生，做到内心安静，想法朴素，圈子简单，为人干净，选择做一个安静的人。如此，内心清静，面容祥和，心态稳重，生活顺遂，人生圆满，彻底让自己成为真正厉害的人。老年人经常喝小米粥，用不了多久，身体会出现4个改善！
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