豆干又称为香干、豆腐干等,是我们生活中常见的一种豆制品,由黄豆制作而成,属于一种调味后含水量很低的豆制品,在餐桌上,不管是炒菜、凉拌、卤制都有豆干的身影。

春季都喜欢吃素食,在各种素食材中,和豆干最搭配的就要属芹菜了,芹菜清香爽脆,豆干香嫩浓郁,两者搭配不仅口感好、味道棒,营养也很丰富,今天做一道“芹菜炒豆干”,简单易做,好吃不贵。

【芹菜炒豆干】
材料:芹菜、豆干、红椒
辅料:大蒜、红辣椒
调料:食盐、蒸鱼豉油、白糖
做法:

1.新鲜的芹菜一把摘洗干净,把芹菜的叶子单独择下,搭配两个鸡蛋做成“芹菜叶蛋花汤”,既营养味道也不错。

2.然后把芹菜给切成长段。

3.豆干切两到三片,把豆干给切成薄片。

4.红椒一个用来配色,去蒂去籽切成红椒丝,这样三色的搭配看起来就特别有食欲。

5.炒锅烧热淋入适量植物油,油热下入蒜片和红辣椒爆香,红辣椒和大蒜一同下锅,防止红辣椒炒糊。

6.炒出糊辣味后先下入芹菜,大火爆炒一分钟,把芹菜炒香,芹菜属于易熟食材,直接爆炒既能保持爽脆的口感,也更容易炒至入味。

7.爆炒一分钟待芹菜稍软后,加入1克白糖提鲜、1克食盐、3克蒸鱼豉油,把调料翻炒均匀。

8.接着下入豆干和红椒,豆干中含有盐分所以要最后下锅,再次翻炒30秒左右即可出锅。

芹菜和豆干是一对好搭档,一脆一软的口感搭配,让人越吃越喜欢,而且两者的营养含量也很高,营养好吃又健康,希望您能够喜欢。
相关文章:
古赋追尊与赋体衰变04-21
沈南枝霍京枭续集(霍京枭沈南枝)全本完整免费版_起点章节+后续(沈南枝霍京枭)04-21
团宠小奶包我在人间攒功德:结局+番外新上热文(温珈洛)最近章节列表04-21
离谱!男子试驾故意撞毁5辆豪车,背后原因让全网炸锅04-21
母子双双被毒倒,迅速恶化!紧急提醒:路边看到千万不要买!不要吃!04-20
伊朗外长说对伊美会谈必须极度谨慎04-20